ロード 43km

前半戦快調だったのに後半足がつりました。消費カロリー1500kcal、平均スピード26km、最高スピード47kmです。

妻が快調です。ただ、メガロスの自転車は踏むペダルなので使う筋肉が異なります。やはり回すペダリングが必要です。

帰ってから、メンテです。今日はスプロケも洗浄してテフロンでコーティングです。好き嫌いがありますが、カンパのチェーンは軽くて好きです。徹底して肉抜きしてあります。

妻は疲れてのかお昼寝です。

ビールとワインが効いたのでしょう・・・・・・