雨の日曜日

雨の日曜日です。ロードは出来ません。いやしないことにしています。

メガロスで脚中心にサーキットトレーニングです。赤筋じゃなく白筋を鍛えます。

最後はプールで軽く泳ぎます。施設は新しくキレイデス。

帰ってから、ジロの最終ステージのTTを見ながら、オーボンクリマのシャルドネです。

おっとお客様から電話です。人により好みもまちまちですが、地下車庫から直接上がれる階段はこんな雨の日に重宝します。

父の日で目黒にいっていた妻が帰ってきました。これから車庫でボール投げでもして遊んであげたいと思っています