靭帯損傷を受けた恥ずかしい我が左足ですが、靭帯損傷より一日も早いカムバックを求めて叡智を尽くします。
まずは療法士の人に勧められたキネシオロジーテープでテーピングです。
このテープは靭帯×人体運動機能学＝ｋｉｎｅｓｉｏｒｏｇｙに由来し、筋肉と同じくらいの伸びがあるそうです。
息子には整形外科概要から周辺の筋肉の動きを教わり、筋肉の収縮に従って張り込みます。
損傷を受けた１．２日は患部を冷やして、出来る限り筋肉を動かしません。
もちろん１本松葉杖です。
そして２．３日経ったら温めてね筋肉の回復を促します。
何が何でも１１月９日までには現状から８割復帰するつもりです。
私はやりますよ・・・・・靱帯損傷はこれで３回目ですから（笑）
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